我们每天夜里都要睡觉休息，但是你能想象自己在24小时内多次不可控的突然陷入昏睡吗？你能接受自己在考试、开车、工作中睡着而给自己带来麻烦吗？
正常人不能，但是有一群"觉主"，对他们来说这些事是生活中最平常的现象，他们受困其中，渴望走出疾病的阴影。
（我请你睡觉线下活动@广州，京都，哈尔滨，北京，上海，深圳）
发作性睡病简单来说就是睡眠障碍性疾病，在生活中无法控制自己而出现突然性昏睡，从而造成很多极其糟糕的结果，该病症具有隐蔽性，在美国民众对于这个疾病基本都有认识和了解，但是在国内几乎只有不到5000人知道。虽然在国内有70-100万的病人存在，但很多人不能得到及时的确诊和有效的治疗，从而影响到患者的生活、工作和学习。
"我请你睡觉"是全宇宙第一个躺着就能参加的公益活动，致力于提升发作性睡病这个罕见病的认知。参与者被邀请在公众场合拍摄自己“睡觉”的照片上传到社交网络中，从而唤起公众对于发作性睡病的关注和认识，为患者的恢复与治疗提供一个更好的环境，同时也倡导更多人关注自己的睡眠健康。
大家比较熟悉的“冰桶挑战”曾在中国网络上掀起一阵参与狂潮，一时间成了人们议论的热点，许多社会公众人物也通过自己的影响力让更多人开始关注“渐冻人”这个罕见病群体。 作为从中国大陆发起并获得初步成功的社会动员项目，“我请你睡觉”可以被看作一个“中国版冰桶挑战”，它的许多传播思路和策略值得分享。
CM菌采访到了发作性睡病互助项目的发起人阿培，跟着她的传播思路，借助“我请你睡觉”这个项目，一起探索一个成功的社会动员项目有哪些正确“姿势”。 那些年，阿培的“困惑” 不论是传统的公益项目还是基于互联网的社会动员，想要做好传播，首先是要有初心和同理心。一个好的初心不仅能让你在长期枯燥的工作中坚持下来，还能帮助项目避免在发展中偏离最初所定的方向，这是做传播规划的首要前提。此外，同理心在社会动员和传播中起到了至关重要的作用，如果你连目标受众的真实需求和痛点都无法把握，那么也不能让其产生共鸣，也就难以实现社会动员的目的。
我请你睡觉发起者"觉主"阿培，从小就与睡觉结下不解之缘，也是发起这个项目的初心和同理心的来源。
（我请你睡觉发起者"觉主"阿培）
幼儿园时，她爸爸骑摩托车送她上学，总要拿绳子把她绑在自己身上，因为她经常困到要从车上翻下去。
初中的时候，她的每一科笔记本，翻不了两页就会发现，总有一页不知道在写什么。因为那时困了，却还想记笔记，写的时候觉得还行，但下课醒来发现都是一堆挤在一起的“乱码”。
“托福、SAT、学校小考大考都睡着过。”
有一次学校里面考试，阿培以为自己做完了，就睡着了，醒来看见同桌还在一脸愁苦地做题，才发现原来是自己卷子背面没做。考托福也是，考了很多次，每次都睡着，有一次直接睡过了整个考试，她说“只有最后一次托福考试没睡着。”
后来，她去了美国读大学，那时她一天要睡17个小时以上。每天睡眠超过十七个小时却依旧昏昏沉沉，美国朋友发现她的异常，提示她是不是得了发作性睡病。
在医院睡了一夜后，在第二天白天的睡眠测试中，原本需要一整天时间完成的监测，到上午10点多，医生就让阿培走了，就这样，以非常典型的症状和数据，她被确诊了。
16年过去，我终于知道自己到底怎么了，那一刻我差点哭出来。回国之后她把自己的病情告知家人，然而家人不愿相信存在这种疾病，仍然认为她是心理压力过大导致精神衰弱。
（部分数据由中国睡眠研究会理事长韩芳教授提供）
“中国有许多的患者，从小被老师和家长数落，还被扣了‘懒’和‘不爱学习’的帽子，他们的心理因此受到了很大的创伤。我希望可以为这个人群发声，让社会各界开始关注和重视这个罕见病。”
正是因为自己从小的经历，让阿培在这次社会动员中能够更加的游刃有余，也成了她坚持不懈、克服困难做项目的动力。阿培不仅可以精准的把握受众的痛点，在短时间内吸引很多“觉主”的参与和传播，而且可以站在患者的角度，用讲故事等方式将信息传递给社会大众，从而起到动员的作用。这就是做社会动员之前要具备的“初心”和“同理心”。
充分调动社会资源
带着为自己也为这个群体做些什么的想法，阿培4月份返回中国，经历了半年的全职工作后，她开始在陌生的北京一步步去实现自己的设想，把自己的故事和想法分享给一个又一个的人，从而逐渐搭建起属于自己的人脉网。
有许多项目的发起人在中国已经有了许多社会资源，却不知如何充分利用、调动和整合这些传播的财富。而阿培在传播中始终坚持，每一个小资源都有被调动和利用的可能，这让她在资源的利用上可以获得最大化的收益。
通过自己渐渐累积的资源，她找到了一些志同道合的小伙伴。其中，Someet、虎必来两家机构成为了阿培在项目发起初期最信任的合作方，后来，BottleDream也加入进来。大家愿意一起携手去把这个社会动员做起来。阿培认为，一个项目的合作伙伴最重要的是“靠谱”，其次才是对项目的传播是否产生足够的价值。如果不是志同道合，是无法在项目发展过程中克服困难、披荆斩棘的。
除了三家联合发起机构，阿培还调动了诸多社会资源一同去为“觉主”们发声，包括滴滴（以及被滴滴收购前的Uber）、分答、黄油相机等。
那么，面对这么多资源，阿培是如何让每一个参与者都能助推项目尽可能的产生最大价值呢？
要先要进行相应评估，根据他们本身的特点和优势来寻找最佳的合作方式。例如WhatYouNeed、BottleDream以及腾讯公益之类有影响力的微信号，会通过微信推文宣传这个项目；基于Uber与分答在流量和内容上的互补，合作更多考虑线上与线下的联动，从而最大化的调动这些企业的用户资源；与滴滴的合作更多也希望引起公众对于行车安全的关注；同时，项目还在keep，walkup等健身运动相关的app上发起"我请你睡觉"专题挑战，吸引关注健康的人士积极参与。
"我请你睡觉"因为传播途径的不断丰富以及资源的最大化利用，取得了良好的社会反响。
（在数十家公众号中发布推文）
（滴滴的线上推广）
（Uber与分答的线上线下联动）
（KEEP平台上的相关活动）
除了这些企业和机构的合作，微博上的话题与接力也是一个社会动员必不可少的元素。阿培借助合作机构和自身力量吸引到比较中坚的群体关注，再通过社群的优势将资源进一步的扩大，并联系到了一些微博大V，例如一些网红、明星、公益领袖等，获得了他们的支持与转发。
虽然国内公益起步晚，但最近几年公益项目数目繁多，阿培常常需要考虑如何在众多公益活动中突出重围。其中，利用好名人资源是非常有用且高效的大众传播方式。名人效应本身就可以吸引大量的注意力资源，从而促使更多粉丝群体关注并参与“我请你睡觉”。
（第一位在微博上接力的明星）
（邓飞的接力转发）
（网友的接力转发）
（微博话题总浏览量2600万）
对于很多公益传播人来说，这些社会资源是“奢侈的”。而许多人朋友圈中有这样丰富的资源，但做项目的时候就是不知道该如何去运用。
对于阿培来说，一次社会动员的成功与否，很大程度上取决于这些资源的最大会运用，哪怕资源有限，提高这些资源的最大化运用同样可以达到理想的传播效果。而这个资源整合与品牌联动过程中的核心就是“让合适的资源做合适的事情”，通过评估找到双方最合适的“契合点”。
围绕社会问题，抓住大众痛点
在阿培的设想中，这个项目要达到三个目标：提高大众认知、建立和维护觉主社区、推动药物研发。而这一系列的计划，都是围绕“改善社会问题”出发的，虽然这是一个老生常谈的问题，但又有多少公益项目可以立足于社会问题去做传播呢？
因此，阿培把很多精力都放在了提高大众认知上。通过扎根于核心受众，让他们能够从项目中真正受益。阿培利用这些中坚力量，进一步地拓展了自己的资源，为大范围的社会动员打好了坚实的基础。
普及知识和提高大众认知可以让患者获得更好的社会环境，这才是这个项目的最大价值，也是我们做社会动员的根本归宿。当然，从最核心、最有粘性的人群入手，借助涟漪效应的不断扩散，往往是一个项目最高效的传播策略。
如今，借助磁场app开放的社区工具，阿培建立了线上的觉主社区，设置打卡鼓励觉主每天按时锻炼身体，完善群聊功能实现觉主间更紧密的沟通，甚至还有不定期的专业医生公益讲座等等，这个完整的线上工具逐步深入地走入觉主们的生活，从而帮助他们更好的恢复病情。同时，线下的活动也在配合线上的传播，这一点也让“觉主”和其家属们能够通过面对面交流获得更多的经验。
（线下的动员活动）
阿培强调，项目在大众动员中还在不断突出“睡眠健康”这个点，因为绝大部分人都不是“觉主”，但在今天很多人都受睡眠问题的困扰。失眠、打鼾、熬夜这些似乎已经很普遍的问题影响着许多人的睡眠健康。
如果仅从”发作性睡病“这个点入手，项目很难抓住这些人的痛点，也无法很好的获得他们的共鸣，从而降低大众传播过程中的传播力。因此，通过睡眠健康这个元素的植入，让整个“我请你睡觉”从一个小范围的互助项目逐渐成为一个社会范围的大众动员。
（参与接力的部分公众人物章泽天，演员黄小蕾，演员白宇，超模陈碧舸）
对传播内容高要求
“我请你睡觉”这个口号来自做创意视频过程中Someet的小伙伴们的构思，阿培觉得这是一句颇能引起遐想的话，又和主题格外的贴合。
一方面，这个口号增强了请“觉主”好好休息的社会关注，借此表达大众对于"觉主"的关心；另一方面，这个口号也在倡导更多的普通人关注自己的睡眠质量，从而拥有更健康的生活。短短几个字，方便记忆也足够吸引眼球。“公益传播中的口号，一定要简单大方，这是让别人记住的前提”。
在听到这个主题口号后，阿培立刻被打动了，而且脑海中出现了一系列的想法与构思，例如制作几部有趣的推广视频以及普及睡眠健康的H5，还推出了相应的纪录片和宣传片，从而更好的助力整个社会动员。
“在做传播之前，需要做好一系列的准备，虽然这是一个不断摸索和迭代的过程，但只有准备充分，才能为传播成功增添砝码，而且有勇气面对和克服困难。”
（“你有什么资格睡觉”H5）
阿培提到，所有传播材料的制作，都本着“高质量、高水平”的原则，哪怕要花很多成本，也要用最高的标准来要求这些对外的传播作品。“很多公益项目都为了节约成本而寻求一些免费的服务，但这些服务很难达到社会动员的要求，因为现在互联网上的好东西太多了，一旦受众看到你的公益材料后连转发的兴趣也没有，那就没有任何制作的意义。要做，就做到最好，尤其是对外的内容，一点都不能马虎。”
一次成功的社会动员离不开专业、精准的传播，只有明确传播目标、找准大众痛点，再加上更贴近生活和足够吸引眼球的传播手段，才足以通过群体传播形成的涟漪效应扩散出去。
最后，用阿培的话作为结尾：“前面的路很难，谁也不知道是否会成功，但我们有自己所坚持的东西，这就够了。”
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诸在飞 排版 | 吴璟
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